Achtung: nur 100 Plätze verfügbar!
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Exklusiver LIVE-Workshop für Menschen nach einer Magenverkleinerung
Warum 80% der Magenverkleinerungs-Patienten wieder zunehmen- und wie Du in 2 Tagen den Gegenbeweis antrittst
Vergiss Diäten, Verzicht und das tägliche Drama auf der Waage. mit der bewährten 3-Säulen-Methode integrierst du Bewegung, Essen und Mindset so in deinen Alltag, dass abnehmen endlich zur Gewohnheit wird, nicht zum Kampf.
Live & Interaktiv am 17. & 18. März
Dienstag Abend vom 19.00 - 20.15 Uhr!
Mittwoch Abend von 19.00 - 20.15 Uhr!
Ganzheitliche 3-Säulen-Integration:
Lerne, wie Du Bewegung, Ernährung und Mindset sinnvoll miteinander verbinden und Schritt für Schritt in ihren Alltag integrieren kannst. Dabei geht es nicht um Verzicht oder starre Regeln, sondern um einen neuen, entspannten Umgang mit deinem eigenen Körper und den veränderten Bedürfnissen nach der Magenverkleinerung.
Alltagstaugliche Strategien für nachhaltigen Erfolg:
Du entwickelst konkrete, realistische Strategien, die auch bei Stress, Familie und vollem Terminkalender umsetzbar sind.Du lernst:
wie Du Ernährung magenfreundlich, ausgewogen und genussvoll gestaltest
wie Bewegung ohne Druck, aber mit Wirkung in den Alltag eingebaut werden kann
wie Du mentale Blockaden, alte Gewohnheiten und Rückschläge besser verstehen und bewältigen
Exklusiver LIVE-Workshop für Menschen nach einer Magenverkleinerung
Warum 80% der Magenverkleinerungs-Patienten wieder zunehmen- und wie Du in 2 Tagen den Gegenbeweis antrittst
Vergiss Diäten, Verzicht und das tägliche Drama auf der Waage. mit der bewährten 3-Säulen-Methode integrierst du Bewegung, Essen und Mindset so in deinen Alltag, dass abnehmen endlich zur Gewohnheit wird, nicht zum Kampf.
Ganzheitliche 3-Säulen-Integration:
Lerne, wie Du Bewegung, Ernährung und Mindset sinnvoll miteinander verbinden und Schritt für Schritt in ihren Alltag integrieren kannst. Dabei geht es nicht um Verzicht oder starre Regeln, sondern um einen neuen, entspannten Umgang mit deinem eigenen Körper und den veränderten Bedürfnissen nach der Magenverkleinerung.
Alltagstaugliche Strategien für nachhaltigen Erfolg:
Du entwickelst konkrete, realistische Strategien, die auch bei Stress, Familie und vollem Terminkalender umsetzbar sind.Du lernst:
wie Du Ernährung magenfreundlich, ausgewogen und genussvoll gestaltest
wie Bewegung ohne Druck, aber mit Wirkung in den Alltag eingebaut werden kann
wie Du mentale Blockaden, alte Gewohnheiten und Rückschläge besser verstehen und bewältigen
Die Teilnahme zum Workshop vom
17.3 bis 18.3 .2026 ist 100% kostenlos.
17. & 18. März
Dienstag von 19.00 Uhr bis 20.15 Uhr
Mittwoch von 19.00 Uhr bis 20.15 Uhr
Live & Interaktiv
via Zoom
Live & Interaktiv am 17. & 18. Januar
Dienstag Abend von 19.00-20.15 Uhr!
Mittwoch Abend von 19.00 - 20.15 Uhr!
Workshop findet am
17. & 18. Janunar statt
Dienstag Abend von 19.00 Uhr bis 20.15 Uhr
Mittwoch Abend von 19.00 Uhr bis 20.15 Uhr
Live & Interaktiv
via Zoom
Wie genau hilft dir der workshop
Dieser exklusive Live-Workshop speziell für Menschen entwickelt, die nach einer Magenverkleinerung wieder zugenommen haben oder Angst davor haben, in alte Muster zurückfallen. Du befindest dich in einer Situation, wo du dachtest, die Operation sei die Lösung und jetzt merkst du, dass die wirlklich Arbeit erst danach beginnt.
Das bringt dir der Workshop: Du gehst mit einem klaren 3-Säulen-System raus, das Bewegung, Ernährung und Mindset so in dein Alltag integriert, dass Gewichtskontrolle zur Gewohnheit wird, ohne tägliches Drama auf der Waage.
So funktioniert es: An zwei intensiven Tagen lernst du, wie du realistische Bewegungsroutinen aufbauft, Essen wieder geniessen kannst ohne schlechtes Gewissen und vor allem, wie du mental so stark wirst, dass du durchziehst, auch wenn es mal schwierig wird. Alles basiert auf der Erfahrung einer Frau, die selbst durch diese Hölle gegangen ist.
Der Unterschied zu anderen Methoden:
Unsere Kunden...
...vermeiden es, sich täglich zu wiegen und ihen Selbstwert von einer Zahl abhängig zu machen
...vermeiden es, auf alle Lieblingsspeisen zu verzichten und ständig Hunger haben
...vermeiden es, sich für ihre "Schwächen" zu schämen, wenn sie "sündigen"
...vermeiden es, Sport als Bestrafung zu sehen und sich zu überfordern
Stattdessen leben sie entspannt und selbstbestimmt in einem Körper, der sich endlich wie zu Hause anfühlt.
Warum du unbedingt teilnehmen solltest:
Dieser exklusive Live-Workshop speziell für Menschen entwickelt, die nach einer Magenverkleinerung wieder zugenommen haben oder Angst davor haben, in alte Muster zurückfallen. Du befindest dich in einer Situation, wo du dachtest, die Operation sei die Lösung und jetzt merkst du, dass die wirlklich Arbeit erst danach beginnt.
Das bringt dir der Workshop: Du gehst mit einem klaren 3-Säulen-System raus, das Bewegung, Ernährung und Mindset so in dein Alltag integriert, dass Gewichtskontrolle zur Gewohnheit wird, ohne tägliches Drama auf der Waage.
So funktioniert es: An zwei intensiven Tagen lernst du, wie du realistische Bewegungsroutinen aufbauft, Essen wieder geniessen kannst ohne schlechtes Gewissen und vor allem, wie du mental so stark wirst, dass du durchziehst, auch wenn es mal schwierig wird. Alles basiert auf der Erfahrung einer Frau, die selbst durch diese Hölle gegangen ist.
Der Unterschied zu anderen Methoden:
Unsere Kunden...
...vermeiden es, sich täglich zu wiegen und ihen Selbstwert von einer Zahl abhängig zu machen
..vermeiden es, auf alle Lieblingsspeisen zu verzichten und ständig Hunger haben
...vermeiden es, sich für ihre "Schwächen" zu schämen, wenn sie "sündigen"
...vermeiden es, Sport als Bestrafung zu sehen und sich zu überfordern
Stattdessen leben sie entspannt und selbstbestimmt in einem Körper, der sich endlich wie zu Hause anfühlt.
Was bringt dir dieser Workshop?
In diesem Workshop erfährst du, wie du dauerhaft dein Wunschgewicht hälst, ohne tägliche Selbstkontrolle und Verzichtsdramen.
Benefit 1:
Bewegung ohne Zwang...
Wie du Sport so in deinen Alltag integrierst, dass er zur Gewohnheit wird und Spass macht, statt Überwindung kostet.
Benefit 2:
Essen ohne Schuldgefühle...
Wie du wieder Freude am Essen entwickelst und trotzdem dein Gewicht kontrollierst, ohne ständig Kalorien zu zählen.
Benefit 3:
Mindset für Durchhaltevermögen:
Wie du mental so stark wirst, dass du auch schwierige Phasen meisterst und nie wieder aufgibst.
Sichere dir jetzt deinen kostenlosen Platz!
Der erste Tag des kostenfreien Workshops startet am Dienstag Abend,den 17.3. um 19.00 Uhr
Was bringt dir dieser Workshop?
In diesem Workshop erfährst du, wie du dauerhaft dein Wunschgewicht hälst, ohne tägliche Selbstkontrolle und Verzichtsdramen.
Benefit 1:
Bewegung ohne Zwang...
Wie du Sport so in deinen Alltag integrierst, dass er zur Gewohnheit wird und Spass macht, statt Überwindung kostet.
Benefit 2:
Essen ohne Schuldgefühle...
Wie du wieder Freude am Essen entwickelst und trotzdem dein Gewicht kontrollierst, ohne ständig Kalorien zu zählen.
Benefit 3:
Mindset für Durchhaltevermögen:
Wie du mental so stark wirst, dass du auch schwierige Phasen meisterst und nie wieder aufgibst.
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Der erste Tag des kostenfreien Workshops startet am Dienstag Abend, den 17.3. 26 um 19.00 Uhr
Bereits über 100 Workshopteilnehmerinnen besitzen meine Erfolgsstrategie
bereits über 100 begeisterte teilnehmerINNEN
Der genaue Ablaufplan am 17.3. & 18.März:
Diese Inhalte erwarten dich beim
2-tägigen Workshop!
Dieses Online-Event kombiniert Bewegung, Ernährung und dein Mindset auf deinen richtigen Weg zu bringen.
So weisst du nach deiner Teilnahme genau, wie du als Magen-Operierte/er dein Alltag meistern kannst mit meinen wertvollen Tipps
Tag 1: 17.3. von 19.00 Uhr bis 20.15 Uhr
Bewegung zur Gewohnheit
Wie Du realistische Fitnessroutinen entwickelst, die auch bei wenig Zeit und Motivation automatisch funktionieren und Spass machen
Wie Du lernst, nach deiner Magenverkleinerung deine Energie optimal zu nutzen. Deshalb funktionieren kurze, feste Bewegungs-Rituale besser als große Trainingspläne. Bewegung wird an etwas gekoppelt, das sowieso jeden Tag passiert.
Wie Du lernst, nach deiner Magenverkleinerung besser auf dein Körper zu hören. Erfolg entsteht durch kleine Siege, nicht durch Erschöpfung.
Ernährung ohne Verzicht
Wie Du lernst, wieder intuitiv zu essen und trotzdem dein Gewicht zu kontrollieren, ohne ständige Selbstkontrolle und Schuldgefühle.
Wie Du lernst, nach der OP geht es nicht um „gut oder schlecht“, sondern um Was tut mir gut? Essen wird nach Wirkung ausgewählt, nicht nach Regeln.
Wie Du lernst, nach deiner Magenverkleinerung wieder auf dein Körper mit klare Signale Hunger, Sättigung, Unwohlsein zu fühlen und diesen Signalen zu vertrauen, statt Kalorien zu zählen oder sich zu verbieten.
Waage als Feind
Warum tägliches Wiegen kontraproduktiv ist und welche Alternativen dir echte Fortschritte anzeigen, ohne dich mental zu zerstören.
Wie Du lernst, deinen Umgang mit der Waage neu zu gestalten. Wenn sie Stress, Angst oder Selbstkritik auslöst, darf sie bewusst in den Hintergrund treten. Du erkennst, dass ständige Kontrolle langfristig keinen Halt gibt, sondern inneren Druck erzeugt.
Wie Du lernst, andere, verlässlichere Zeichen für Entwicklung wahrzunehmen mehr Wohlbefinden, mehr Energie, mehr Vertrauen in deinen Körper und deinen Fokus weg von Kontrolle hin zu Stabilität und Selbstfürsorge zu lenken.
Tag 2: 18.3. von 19.00 Uhr bis 20.15 Uhr
Mindset für Durchhaltevermögen
Wie Du mentale Stärke entwickelst, um auch schwierige Phasen zu meistern und nie wieder in alte Muster zurückzufallen.
Wie Du lernst, nach deiner Magen-OP nicht wieder zuzunehmen auch wenn der Alltag stressig wird und du nicht wieder in alte Essgewohnheiten rutschst.
Wie Du lernst, anders mit Stress und Gefühlen umzugehen, damit du nach deiner Magen-OP nicht wieder zunimmst wie so viele andere.
Selbstliebe statt Selbstkritik
Wie Du lernst, deinen Körper zu akzeptieren und zu lieben, auch während des Veränderungsprozessen, für nachhaltigen Erfolg.
Wie Du lernst, Selbstliebe neu zu verstehen: nicht als das Gefühl, den eigenen Körper perfekt finden zu müssen, sondern als die Fähigkeit, anzuerkennen, was dein Körper täglich leistet – besonders während intensiver körperlicher und emotionaler Veränderungsprozesse.
Wie Du lernst, dir selbst mit mehr Geduld, Respekt und Verständnis zu begegnen und dadurch Stabilität, Motivation und innere Ruhe aufzubauen.
Integration in Alltag
Wie Du alle drei Säulen so in deinen normalen Tagesablauf einbaust, dass sie automatisch laufen, ohen Willenskraft zu verbrauchen.
Du lernst, wie nachhaltige Veränderung entsteht, wenn Bewegung, Ernährung und Mindset nicht als zusätzliche Aufgaben empfunden werden, sondern selbstverständlich in deinen normalen Alltag integriert sind.
Du lernst, den Anspruch an Perfektion loszulassen und zu erkennen, dass bereits eine gute, bewusste Entscheidung pro Säule und pro Tag ausreicht, um langfristig Stabilität, Leichtigkeit und Erfolg aufzubauen.
Du lernst, wie kleine, realistische Schritte eine große Wirkung entfalten ohne Druck, ohne Überforderung und ohne Verzicht.
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Der Live-Workshop findet vom 17.3. bis 18.3. statt.
Der genaue Ablaufplan
Diese Inhalte erwarten dich beim
2-tägigen Workshop
Dieses Online-Event kombiniert Bewegung, Ernährung und dein Mindset auf deinen richtigen Weg zu bringen.
So weisst du nach deiner Teilnahme genau, wie du als Magen-Operierte/er dein Alltag meistern kannst mit meinen wertvollen Tipp
Tag 1: 17.3. von 19.00 Uhr bis 20.15 Uhr
Bewegung zur Gewohnheit
Wie Du realistische Fitnessroutinen entwickelst, die auch bei wenig Zeit und Motivation automatisch funktionieren und Spass machen
Wie Du lernst, nach deiner Magenverkleinerung deine Energie optimal zu nutzen. Deshalb funktionieren kurze, feste Bewegungs-Rituale besser als große Trainingspläne. Bewegung wird an etwas gekoppelt, das sowieso jeden Tag passiert.
Wie Du lernst, nach deiner Magenverkleinerung besser auf dein Körper zu hören. Erfolg entsteht durch kleine Siege, nicht durch Erschöpfung.
Ernährung ohne Verzicht
Wie Du lernst, wieder intuitiv zu essen und trotzdem dein Gewicht zu kontrollieren, ohne ständige Selbstkontrolle und Schuldgefühle.
Wie Du lernst, nach der OP geht es nicht um „gut oder schlecht“, sondern um Was tut mir gut? Essen wird nach Wirkung ausgewählt, nicht nach Regeln.
Wie Du lernst, nach deiner Magenverkleinerung wieder auf dein Körper mit klare Signale Hunger, Sättigung, Unwohlsein zu fühlen und diesen Signalen zu vertrauen, statt Kalorien zu zählen oder sich zu verbieten.
Waage als Feind
Warum tägliches Wiegen kontraproduktiv ist und welche Alternativen dir echte Fortschritte anzeigen, ohne dich mental zu zerstören.
Wie Du lernst, deinen Umgang mit der Waage neu zu gestalten. Wenn sie Stress, Angst oder Selbstkritik auslöst, darf sie bewusst in den Hintergrund treten. Du erkennst, dass ständige Kontrolle langfristig keinen Halt gibt, sondern inneren Druck erzeugt.
Wie Du lernst, andere, verlässlichere Zeichen für Entwicklung wahrzunehmen mehr Wohlbefinden, mehr Energie, mehr Vertrauen in deinen Körper und deinen Fokus weg von Kontrolle hin zu Stabilität und Selbstfürsorge zu lenken.
Tag 2: 18.3. von 19.00 Uhr bis 20.15 Uhr
Mindset für Durchhaltevermögen
Wie du mentale Stärke entwickelst, um auch schwierige Phasen zu meistern und nie wieder in alte Muster zurückzufallen
Wie du lernst, nach deiner Magen-OP nicht wieder zuzunehmen auch wenn der Alltag stressig wird und du nicht wieder in alte Essgewohnheiten rutschst.
Wie du lernst, anders mit Stress und Gefühlen umzugehen, damit du nach deiner Magen-OP nicht wieder zunimmst wie so viele andere.
Selbstliebe statt Selbstkritk
Wie Du lernst, deinen Körper zu akzeptieren und zu lieben, auch während des Veränderungsprozessen, für nachhaltigen Erfolg.
Wie Du lernst, Selbstliebe neu zu verstehen: nicht als das Gefühl, den eigenen Körper perfekt finden zu müssen, sondern als die Fähigkeit, anzuerkennen, was dein Körper täglich leistet – besonders während intensiver körperlicher und emotionaler Veränderungsprozesse.
Wie Du lernst, dir selbst mit mehr Geduld, Respekt und Verständnis zu begegnen und dadurch Stabilität, Motivation und innere Ruhe aufzubauen.
Integration in Alltag
Wie Du alle drei Säulen so in deinen normalen Tagesablauf einbaust, dass sie automatisch laufen, ohen Willenskraft zu verbrauchen.
Du lernst, wie nachhaltige Veränderung entsteht, wenn Bewegung, Ernährung und Mindset nicht als zusätzliche Aufgaben empfunden werden, sondern selbstverständlich in deinen normalen Alltag integriert sind.
Du lernst, den Anspruch an Perfektion loszulassen und zu erkennen, dass bereits eine gute, bewusste Entscheidung pro Säule und pro Tag ausreicht, um langfristig Stabilität, Leichtigkeit und Erfolg aufzubauen.
Du lernst, wie kleine, realistische Schritte eine große Wirkung entfalten ohne Druck, ohne Überforderung und ohne Verzicht.
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Der Live-Workshop findet vom
17.3. & 18.3. 2026 statt.
Deine Gastgeberin
Von wem wirst du lernen?
Ich bin Andrea Gwerder
Verheiratet, Mutter von einer Tochter👉🏽
Ich kenne das Drama nach einer Magenverkleinerung aus erster Hand, denn ich wurde selbst vor vier Jahren operiert. Was mich von anderen Experten unterscheidet?
Ich lebe heute das Leben, das du dir wünschst: topfit, voller Energie und mit einer gesunden Beziehung zu meinem Körper.
Während viele Patienten nach der Operation wieder in alte Muster fallen, habe ich einen anderen Weg gewählt.
Ich mache wöchentlich Sport, nicht weil ich muss, sondern weil es mir Spaß macht. Ich esse ohne schlechtes Gewissen und stehe nicht jeden Morgen mit Angst auf der Waage.
Meine 3-Säulen-Methode aus Bewegung, Ernährung und Mindset ist nicht nur Theorie – es ist mein Lebensweg.
Als Betroffene verstehe ich die emotionalen Höhen und Tiefen, die Rückschläge und die Selbstzweifel. Genau deshalb kann ich dir zeigen, wie du dauerhaft erfolgreich bleibst, ohne ständigen Verzicht und mentales Drama.
Deine Andera
Deine Gastgeberin
Von wem wirst
du lernen?
Ich bin Andrea Gwerder
Verheiratet, Mutter von einer Tochter👉🏽
Ich kenne das Drama nach einer Magenverkleinerung aus erster Hand, denn ich wurde selbst vor vier Jahren operiert. Was mich von anderen Experten unterscheidet?
Ich lebe heute das Leben, das du dir wünschst: topfit, voller Energie und mit einer gesunden Beziehung zu meinem Körper.
Während viele Patienten nach der Operation wieder in alte Muster fallen, habe ich einen anderen Weg gewählt.
Ich mache wöchentlich Sport, nicht weil ich muss, sondern weil es mir Spaß macht. Ich esse ohne schlechtes Gewissen und stehe nicht jeden Morgen mit Angst auf der Waage.
Meine 3-Säulen-Methode aus Bewegung, Ernährung und Mindset ist nicht nur Theorie – es ist mein Lebensweg.
Als Betroffene verstehe ich die emotionalen Höhen und Tiefen, die Rückschläge und die Selbstzweifel. Genau deshalb kann ich dir zeigen, wie du dauerhaft erfolgreich bleibst, ohne ständigen Verzicht und mentales Drama.
Deine Andrea
Bereits über 100 Workshopteilnehmer
FAQ - Häufig gestellte Fragen
Ist der Workshop wirklich kostenlos?
Ja, weil meine Vision ist: Menschen die nach einer Magenverkleinerung wieder zugenommen haben oder Angst davor haben, in alte Muster zurückfallen. Du befindest dich in einer Situation, wo du dachtest, die Operation sei die Lösung und jetzt merkst du, dass die wirlklich Arbeit erst danach beginnt.
Was muss ich tun, um dabei sein zu können?
Melde dich hier unten gleich an und erhalte alle weiteren Infos via Email und WhatsApp zugesendet!
Ist der Workshop für mich etwas für mich?
Unbedingt. Dieser Workshop ist für dich, In diesem Workshop erfährst du, wie du dauerhaft dein Wunschgewicht hälst, ohne tägliche Selbstkontrolle und Verzichtsdramen.
Wo findet der Workshop genau statt?
Der Workshop findet live via Zoom statt. Nach deiner Anmeldung erhältst du alle wichtigen Infos und Zugangslinks per E-Mail und auf Wunsch auch via WhatsApp – so bist du bestens vorbereitet und verpasst garantiert nichts.
Sind meine Daten sicher bei dir?
Ja klar! Deine Daten werden nicht weitergegeben – du bekommst nur relevante Infos rund um Workshops, Angebote & wertvolle Impulse für dein Massage Business.
Wird es eine Aufzeichnung geben?
Nein, eine Aufzeichnung wird es nicht geben. Dieser Workshop ist live und exklusiv – genau deshalb solltest du unbedingt dabei sein! Du bekommst die Inhalte direkt aus erster Hand, kannst Fragen stellen und profitierst vom gemeinsamen Austausch in der Gruppe.
FAQ - Häufig gestellte Fragen
Ist der Workshop wirklich kostenlos?
Ja, weil meine Vision ist: Menschen die nach einer Magenverkleinerung wieder zugenommen haben oder Angst davor haben, in alte Muster zurückfallen. Du befindest dich in einer Situation, wo du dachtest, die Operation sei die Lösung und jetzt merkst du, dass die wirlklich Arbeit erst danach beginnt.
Ist der Workshop für mich etwas für mich?
Unbedingt. Dieser Workshop ist für dich, In diesem Workshop erfährst du, wie du dauerhaft dein Wunschgewicht hälst, ohne tägliche Selbstkontrolle und Verzichtsdramen.
Wird es eine Aufzeichnung geben
Nein, eine Aufzeichnung wird es nicht geben. Dieser Workshop ist live und exklusiv – genau deshalb solltest du unbedingt dabei sein! Du bekommst die Inhalte direkt aus erster Hand, kannst Fragen stellen und profitierst vom gemeinsamen Austausch in der Gruppe.
Was muss ich tun, um dabei sein zu können?
Melde dich hier unten gleich an und erhalte alle weiteren Infos via Email und WhatsApp zugesendet!
Wo findet der Workshop genau statt?
Der Workshop findet live via Zoom statt. Nach deiner Anmeldung erhältst du alle wichtigen Infos und Zugangslinks per E-Mail und auf Wunsch auch via WhatsApp – so bist du bestens vorbereitet und verpasst garantiert nichts.
Sind meine Daten sicher bei dir?
Ja klar! Deine Daten werden nicht weitergegeben – du bekommst nur relevante Infos rund um Workshops, Angebote & wertvolle Impulse für dein Massage Business.
Worauf wartest
du noch?
Bewegung ohne Zwang: Wie Du Sport so in deinen Alltag integrierst, dass er zur Gewohnheit wird und Spass macht, statt Überwindung kostet.
Essen ohne Schuldgefühle...
Wie du wieder Freude am Essen entwickelst und trotzdem dein Gewicht kontrollierst, ohne ständig Kalorien zu zählen.
Mindset für Durchhaltevermögen:
Wie du mental so stark wirst, dass du auch schwierige Phasen meisterst und nie wieder aufgibst.
Sichere dir jetzt deinen kostenlosen Platz! Der erste Tag des kostenfreien Workshops startet am 17. März um 19.00 Uhr
WORAUF WARTEST DU NOCH?
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Der erste Tag des kostenfreien Workshops startet am
17. März um 19.00 Uhr
Die Teilnahme ist 100% kostenlos.
Bewegung ohne Zwang: Wie Du Sport so in deinen Alltag integrierst, dass er zur Gewohnheit wird und Spass macht, statt Überwindung kostet.
Essen ohne Schuldgefühle...
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Mindset für Durchhaltevermögen:
Wie du mental so stark wirst, dass du auch schwierige Phasen meisterst und nie wieder aufgibst.
© Copyright 2026 - Fit mit weniger Magen
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