"Warum das Gewicht nach einer Magenverkleinerung plötzlich wieder zum täglichen Thema werden kann und was wirklich den Unterschied macht"

Ganzheitliche 3-Säulen-Integration
Verstehe, warum das Gewicht nach einer Magenverkleinerung wieder zum täglichen Thema werden kann und was wirklich den Unterschied macht.
Lerne, wie Du Bewegung, Ernährung und Mindset sinnvoll miteinander verbindest und Schritt für Schritt in Deinen Alltag integrierst.
Dabei geht es nicht um Verzicht, strenge Regeln oder den nächsten kurzfristigen Abnehmversuch, sondern darum, Deinen Körper besser zu verstehen und einen nachhaltigen Umgang mit den veränderten Bedürfnissen nach der Magenverkleinerung zu entwickeln.
Alltagstaugliche Strategien für nachhaltigen Erfolg
Du lernst, was im Alltag wirklich einen Unterschied macht, wenn das Gewicht nach einer Magenverkleinerung wieder zur Herausforderung wird. Statt kurzfristiger Diäten entwickelst Du konkrete und realistische Strategien, die auch bei Stress, Familie und einem vollen Terminkalender funktionieren.
Du lernst:
wie Du Deine Ernährung magenfreundlich, ausgewogen und genussvoll gestaltest – ohne in alte Muster oder unnötigen Verzicht zurückzufallen
wie Du Bewegung ohne Druck, aber mit Wirkung in Deinen Alltag integrierst und so langfristig dranbleiben kannst
wie Du mentale Blockaden, alte Gewohnheiten und emotionale Auslöser erkennst und Schritt für Schritt veränderst
wie Du mit Rückschlägen umgehst, ohne direkt alles infrage zu stellen oder in alte Verhaltensmuster zurückzufallen
welche kleinen Veränderungen im Alltag langfristig entscheidend sein können, damit Dein Gewicht nicht wieder jeden Tag zum Thema wird

Ganzheitliche 3-Säulen-Integration
Verstehe, warum das Gewicht nach einer Magenverkleinerung wieder zum täglichen Thema werden kann und was wirklich den Unterschied macht.
Lerne, wie Du Bewegung, Ernährung und Mindset sinnvoll miteinander verbindest und Schritt für Schritt in Deinen Alltag integrierst.
Dabei geht es nicht um Verzicht, strenge Regeln oder den nächsten kurzfristigen Abnehmversuch, sondern darum, Deinen Körper besser zu verstehen und einen nachhaltigen Umgang mit den veränderten Bedürfnissen nach der Magenverkleinerung zu entwickeln.
Alltagstaugliche Strategien für nachhaltigen Erfolg
Du lernst, was im Alltag wirklich einen Unterschied macht, wenn das Gewicht nach einer Magenverkleinerung wieder zur Herausforderung wird. Statt kurzfristiger Diäten entwickelst Du konkrete und realistische Strategien, die auch bei Stress, Familie und einem vollen Terminkalender funktionieren.
Du lernst:
wie Du Deine Ernährung magenfreundlich, ausgewogen und genussvoll gestaltest ohne in alte Muster oder unnötigen Verzicht zurückzufallen
wie Du Bewegung ohne Druck, aber mit Wirkung in Deinen Alltag integrierst und so langfristig dranbleiben kannst
wie Du mentale Blockaden, alte Gewohnheiten und emotionale Auslöser erkennst und Schritt für Schritt veränderst
wie Du mit Rückschlägen umgehst, ohne direkt alles infrage zu stellen oder in alte Verhaltensmuster zurückzufallen
welche kleinen Veränderungen im Alltag langfristig entscheidend sein können, damit Dein Gewicht nicht wieder jeden Tag zum Thema wird






Dieser exklusive Live-Workshop wurde speziell für Menschen nach einer Magenverkleinerung entwickelt.
Denn auch wenn die Operation zunächst vieles verändert, erleben viele Betroffene irgendwann, dass das Thema Gewicht wieder präsenter wird. Die Waage steigt vielleicht wieder, alte Gewohnheiten kommen zurück und plötzlich entstehen Unsicherheit, Druck und die Frage: „Was mache ich jetzt?“
Das bringt Dir der Workshop
Du gehst mit einem klaren 3-Säulen-System nach Hause, das Bewegung, Ernährung und Mindset miteinander verbindet. Du verstehst, welche Faktoren wirklich Einfluss auf Dein Gewicht haben und wie Du sie Schritt für Schritt in Deinen Alltag integrieren kannst ohne ständigen Verzicht, Schuldgefühle oder täglichen Kampf mit der Waage.
So funktioniert es
In zwei intensiven Live-Tagen lernst Du, wie Du wieder Vertrauen in Deinen Körper und Deine eigenen Entscheidungen entwickelst.
Du erfährst:
wie Du Bewegung realistisch und nachhaltig in Deinen Alltag integrierst
wie Du Deine Ernährung magenfreundlich, ausgewogen und mit Genuss gestaltest
wie Du alte Gewohnheiten und mentale Muster erkennst und veränderst
wie Du mit Rückschlägen umgehst, ohne wieder in alte Muster zurückzufallen
wie Du langfristig dranbleibst, auch wenn es im Alltag einmal schwierig wird
Dabei geht es nicht um die nächste Diät oder darum, noch mehr Disziplin aufzubringen. Es geht darum, zu verstehen, warum das Gewicht wieder zum Thema werden kann und was Du konkret verändern kannst, damit es nicht Dein täglicher Kampf bleibt.
Der Unterschied zu anderen Methoden
Hier geht es nicht um Verbote, Druck oder kurzfristige Lösungen. Du lernst, einen neuen und nachhaltigen Umgang mit Deinem Gewicht zu entwickeln.
Unsere Teilnehmer lernen:
sich nicht mehr täglich von der Zahl auf der Waage bestimmen zu lassen
Lieblingslebensmittel bewusst zu genießen, statt ständig verzichten zu müssen
mit Rückschlägen und vermeintlichen „Schwächen“ ohne Scham und Selbstvorwürfe umzugehen
Bewegung nicht als Bestrafung zu sehen, sondern als natürlichen Teil ihres Alltags zu integrieren
ihre eigenen Bedürfnisse besser zu verstehen und langfristig für sich einzustehen.
Denn der entscheidende Unterschied ist nicht, noch mehr auszuhalten. Sondern zu verstehen, was Dein Körper, Dein Alltag und Dein Mindset nach der Magenverkleinerung wirklich brauchen.
Stattdessen leben sie entspannt und selbstbestimmt in einem Körper, der sich endlich wie zu Hause anfühlt.
Dieser exklusive Live-Workshop wurde speziell für Menschen nach einer Magenverkleinerung entwickelt.
Denn auch wenn die Operation zunächst vieles verändert, erleben viele Betroffene irgendwann, dass das Thema Gewicht wieder präsenter wird. Die Waage steigt vielleicht wieder, alte Gewohnheiten kommen zurück und plötzlich entstehen Unsicherheit, Druck und die Frage: „Was mache ich jetzt?“
Das bringt Dir der Workshop
Du gehst mit einem klaren 3-Säulen-System nach Hause, das Bewegung, Ernährung und Mindset miteinander verbindet. Du verstehst, welche Faktoren wirklich Einfluss auf Dein Gewicht haben und wie Du sie Schritt für Schritt in Deinen Alltag integrieren kannst ohne ständigen Verzicht, Schuldgefühle oder täglichen Kampf mit der Waage.
So funktioniert es
In zwei intensiven Live-Tagen lernst Du, wie Du wieder Vertrauen in Deinen Körper und Deine eigenen Entscheidungen entwickelst.
Du erfährst:
wie Du Bewegung realistisch und nachhaltig in Deinen Alltag integrierst
wie Du Deine Ernährung magenfreundlich, ausgewogen und mit Genuss gestaltest
wie Du alte Gewohnheiten und mentale Muster erkennst und veränderst
wie Du mit Rückschlägen umgehst, ohne wieder in alte Muster zurückzufallen
wie Du langfristig dranbleibst, auch wenn es im Alltag einmal schwierig wird
Dabei geht es nicht um die nächste Diät oder darum, noch mehr Disziplin aufzubringen. Es geht darum, zu verstehen, warum das Gewicht wieder zum Thema werden kann und was Du konkret verändern kannst, damit es nicht Dein täglicher Kampf bleibt.
Der Unterschied zu anderen Methoden
Hier geht es nicht um Verbote, Druck oder kurzfristige Lösungen. Du lernst, einen neuen und nachhaltigen Umgang mit Deinem Gewicht zu entwickeln.
Unsere Teilnehmer lernen:
sich nicht mehr täglich von der Zahl auf der Waage bestimmen zu lassen
Lieblingslebensmittel bewusst zu genießen, statt ständig verzichten zu müssen
mit Rückschlägen und vermeintlichen „Schwächen“ ohne Scham und Selbstvorwürfe umzugehen
Bewegung nicht als Bestrafung zu sehen, sondern als natürlichen Teil ihres Alltags zu integrieren
ihre eigenen Bedürfnisse besser zu verstehen und langfristig für sich einzustehen.
Denn der entscheidende Unterschied ist nicht, noch mehr auszuhalten. Sondern zu verstehen, was Dein Körper, Dein Alltag und Dein Mindset nach der Magenverkleinerung wirklich brauchen.
In diesem Workshop erfährst du, warum das Gewicht nach einer Magenverkleinerung plötzlich wieder so viel Raum einnehmen kann und warum es dabei nicht um noch mehr Disziplin oder Verzicht geht. Du lernst, was wirklich den Unterschied macht, damit du dein Wunschgewicht langfristig halten kannst, ohne dass Essen und Gewicht wieder jeden Tag dein Denken bestimmen.

Bewegung ohne Zwang...
Wie du Sport so in deinen Alltag integrierst, dass er zur Gewohnheit wird und Spass macht, statt Überwindung kostet.

Essen ohne Schuldgefühle...
Wie du wieder Freude am Essen entwickelst und trotzdem dein Gewicht kontrollierst, ohne ständig Kalorien zu zählen.

Mindset für Durchhaltevermögen:
Wie du mental so stark wirst, dass du auch schwierige Phasen meisterst und nie wieder aufgibst.
Sichere dir jetzt deinen kostenlosen Platz!
Der erste Tag des kostenfreien Workshops startet am Dienstag Abend,den um 19.00 Uhr
In diesem Workshop erfährst du, warum das Gewicht nach einer Magenverkleinerung plötzlich wieder so viel Raum einnehmen kann und warum es dabei nicht um noch mehr Disziplin oder Verzicht geht.
Du lernst, was wirklich den Unterschied macht, damit du dein Wunschgewicht langfristig halten kannst, ohne dass Essen und Gewicht wieder jeden Tag dein Denken bestimmen.

Bewegung ohne Zwang...
Wie du Sport so in deinen Alltag integrierst, dass er zur Gewohnheit wird und Spass macht, statt Überwindung kostet.

Essen ohne Schuldgefühle...
Wie du wieder Freude am Essen entwickelst und trotzdem dein Gewicht kontrollierst, ohne ständig Kalorien zu zählen.

Mindset für Durchhaltevermögen:
Wie du mental so stark wirst, dass du auch schwierige Phasen meisterst und nie wieder aufgibst.
Sichere dir jetzt deinen kostenlosen Platz!
Der erste Tag des kostenfreien Workshops startet am Dienstag Abend, den um 19.00 Uhr
Bereits über 100 Workshopteilnehmerinnen besitzen meine Erfolgsstrategie


"Endlich versteht jemand, was ich durchmache."
Sarah M., 38 Magenoperiert seit 2 Jahren
"Ich dachte, ich bin die Einzige, die nach der OP wieder zunimmt. Andrea`s Webinar hat mir gezeigt: Es liegt nicht an mir, sondern an fehlendem Wissen."
Danniela K., 45 Magenoperiert seit 5 Jahren
Die 3-Säulen-Methode hat endlich Struktur in mein Chaos gebracht."
Thomas R., 52 Magenoperiert seit 3 Jahren
"Es hat mit die Augen geöffnet auf was ich alles schauen kann und nicht immer ständig auf der Suche nach essen bin."
Urs., 35 Magenoperiert seit 1 Jahr
Nach 90 Minunten weisst du, was du konkret verändern musst, damit aus unbewusstem Essen bewusste Gewohnheiten werden, die zu deinem veränderten Körper passen.

Emotionales Essen passiert nicht einfach so.
Es hat immer einen Auslöser.
Stress, Langeweile, Frust oder innere Unruhe führen oft dazu, dass du isst obwohl dein Körper eigentlich keinen Hunger hat.
In diesem Webinar lernst du, diese Momente frühzeitig zu erkennen.
Dein aktuelles Essverhalten ist kein Zufall.
Es ist das Ergebnis von Gewohnheiten, die sich über Jahre entwickelt haben.
Nach der Magenverkleinerung funktioniert dein Körper anders
aber deine alten Muster sind oft noch dieselben.
Genau hier setzt dieses Webinar an.


Rückfälle bedeuten nicht, dass du versagt hast.
Sie bedeuten, dass du ein Muster noch nicht vollständig verstanden hast.
Die meisten Menschen reagieren darauf mit Frust, Schuldgefühlen oder noch mehr Kontrolle
und genau das verstärkt das Problem.
BEREIT FÜR NEUE ESSGEWOHNHEITEN?
Sei am 3. November. 26 LIVE dabei und lerne mein System für emotionale Ess-Trigger, neu Gewohnheiten und einen Alltag auf den du dich verlassen kannst.
Der genaue Ablaufplan
Dieses Online-Event kombiniert Bewegung, Ernährung und dein Mindset auf deinen richtigen Weg zu bringen.
So weisst du nach deiner Teilnahme genau, wie du als Magen-Operierte/er dein Alltag meistern kannst mit meinen wertvollen Tipp

Wie Du realistische Fitnessroutinen entwickelst, die auch bei wenig Zeit und Motivation automatisch funktionieren und Spass machen
Wie Du lernst, nach deiner Magenverkleinerung deine Energie optimal zu nutzen. Deshalb funktionieren kurze, feste Bewegungs-Rituale besser als große Trainingspläne. Bewegung wird an etwas gekoppelt, das sowieso jeden Tag passiert.
Wie Du lernst, nach deiner Magenverkleinerung besser auf dein Körper zu hören. Erfolg entsteht durch kleine Siege, nicht durch Erschöpfung.

Wie Du lernst, wieder intuitiv zu essen und trotzdem dein Gewicht zu kontrollieren, ohne ständige Selbstkontrolle und Schuldgefühle.
Wie Du lernst, nach der OP geht es nicht um „gut oder schlecht“, sondern um Was tut mir gut? Essen wird nach Wirkung ausgewählt, nicht nach Regeln.
Wie Du lernst, nach deiner Magenverkleinerung wieder auf dein Körper mit klare Signale Hunger, Sättigung, Unwohlsein zu fühlen und diesen Signalen zu vertrauen, statt Kalorien zu zählen oder sich zu verbieten.

Warum tägliches Wiegen kontraproduktiv ist und welche Alternativen dir echte Fortschritte anzeigen, ohne dich mental zu zerstören.
Wie Du lernst, deinen Umgang mit der Waage neu zu gestalten. Wenn sie Stress, Angst oder Selbstkritik auslöst, darf sie bewusst in den Hintergrund treten. Du erkennst, dass ständige Kontrolle langfristig keinen Halt gibt, sondern inneren Druck erzeugt.
Wie Du lernst, andere, verlässlichere Zeichen für Entwicklung wahrzunehmen mehr Wohlbefinden, mehr Energie, mehr Vertrauen in deinen Körper und deinen Fokus weg von Kontrolle hin zu Stabilität und Selbstfürsorge zu lenken.

Wie du mentale Stärke entwickelst, um auch schwierige Phasen zu meistern und nie wieder in alte Muster zurückzufallen
Wie du lernst, nach deiner Magen-OP nicht wieder zuzunehmen auch wenn der Alltag stressig wird und du nicht wieder in alte Essgewohnheiten rutschst.
Wie du lernst, anders mit Stress und Gefühlen umzugehen, damit du nach deiner Magen-OP nicht wieder zunimmst wie so viele andere.

Wie Du lernst, deinen Körper zu akzeptieren und zu lieben, auch während des Veränderungsprozessen, für nachhaltigen Erfolg.
Wie Du lernst, Selbstliebe neu zu verstehen: nicht als das Gefühl, den eigenen Körper perfekt finden zu müssen, sondern als die Fähigkeit, anzuerkennen, was dein Körper täglich leistet – besonders während intensiver körperlicher und emotionaler Veränderungsprozesse.
Wie Du lernst, dir selbst mit mehr Geduld, Respekt und Verständnis zu begegnen und dadurch Stabilität, Motivation und innere Ruhe aufzubauen.

Wie Du alle drei Säulen so in deinen normalen Tagesablauf einbaust, dass sie automatisch laufen, ohen Willenskraft zu verbrauchen.
Du lernst, wie nachhaltige Veränderung entsteht, wenn Bewegung, Ernährung und Mindset nicht als zusätzliche Aufgaben empfunden werden, sondern selbstverständlich in deinen normalen Alltag integriert sind.
Du lernst, den Anspruch an Perfektion loszulassen und zu erkennen, dass bereits eine gute, bewusste Entscheidung pro Säule und pro Tag ausreicht, um langfristig Stabilität, Leichtigkeit und Erfolg aufzubauen.
Du lernst, wie kleine, realistische Schritte eine große Wirkung entfalten ohne Druck, ohne Überforderung und ohne Verzicht.
Sichere dir jetzt deinen kostenlosen Platz!
Der Live-Workshop findet vom 2026 statt.
Deine Gastgeberin
Verheiratet, Mutter von einer Tochter👉🏽
Ich kenne das Drama nach einer Magenverkleinerung aus erster Hand, denn ich wurde selbst vor vier Jahren operiert. Was mich von anderen Experten unterscheidet?
Ich lebe heute das Leben, das du dir wünschst: topfit, voller Energie und mit einer gesunden Beziehung zu meinem Körper.
Während viele Patienten nach der Operation wieder in alte Muster fallen, habe ich einen anderen Weg gewählt.
Ich mache wöchentlich Sport, nicht weil ich muss, sondern weil es mir Spaß macht. Ich esse ohne schlechtes Gewissen und stehe nicht jeden Morgen mit Angst auf der Waage.
Meine 3-Säulen-Methode aus Bewegung, Ernährung und Mindset ist nicht nur Theorie – es ist mein Lebensweg.
Als Betroffene verstehe ich die emotionalen Höhen und Tiefen, die Rückschläge und die Selbstzweifel. Genau deshalb kann ich dir zeigen, wie du dauerhaft erfolgreich bleibst, ohne ständigen Verzicht und mentales Drama.
Deine Andera

Deine Gastgeberin

Verheiratet, Mutter von einer Tochter👉🏽
Ich kenne das Drama nach einer Magenverkleinerung aus erster Hand, denn ich wurde selbst vor vier Jahren operiert. Was mich von anderen Experten unterscheidet?
Ich lebe heute das Leben, das du dir wünschst: topfit, voller Energie und mit einer gesunden Beziehung zu meinem Körper.
Während viele Patienten nach der Operation wieder in alte Muster fallen, habe ich einen anderen Weg gewählt.
Ich mache wöchentlich Sport, nicht weil ich muss, sondern weil es mir Spaß macht. Ich esse ohne schlechtes Gewissen und stehe nicht jeden Morgen mit Angst auf der Waage.
Meine 3-Säulen-Methode aus Bewegung, Ernährung und Mindset ist nicht nur Theorie – es ist mein Lebensweg.
Als Betroffene verstehe ich die emotionalen Höhen und Tiefen, die Rückschläge und die Selbstzweifel. Genau deshalb kann ich dir zeigen, wie du dauerhaft erfolgreich bleibst, ohne ständigen Verzicht und mentales Drama.
Deine Andrea
Ist der Workshop wirklich kostenlos?
Ja, weil meine Vision ist: Menschen die nach einer Magenverkleinerung wieder zugenommen haben oder Angst davor haben, in alte Muster zurückfallen. Du befindest dich in einer Situation, wo du dachtest, die Operation sei die Lösung und jetzt merkst du, dass die wirlklich Arbeit erst danach beginnt.
Was muss ich tun, um dabei sein zu können?
Melde dich hier unten gleich an und erhalte alle weiteren Infos via Email und WhatsApp zugesendet!
Ist der Workshop für mich etwas für mich?
Unbedingt. Dieser Workshop ist für dich, In diesem Workshop erfährst du, wie du dauerhaft dein Wunschgewicht hälst, ohne tägliche Selbstkontrolle und Verzichtsdramen.
Wo findet der Workshop genau statt?
Der Workshop findet live via Zoom statt. Nach deiner Anmeldung erhältst du alle wichtigen Infos und Zugangslinks per E-Mail und auf Wunsch auch via WhatsApp – so bist du bestens vorbereitet und verpasst garantiert nichts.
Sind meine Daten sicher bei dir?
Ja klar! Deine Daten werden nicht weitergegeben – du bekommst nur relevante Infos rund um Workshops, Angebote & wertvolle Impulse für dein Massage Business.
Wird es eine Aufzeichnung geben?
Nein, eine Aufzeichnung wird es nicht geben. Dieser Workshop ist live und exklusiv – genau deshalb solltest du unbedingt dabei sein! Du bekommst die Inhalte direkt aus erster Hand, kannst Fragen stellen und profitierst vom gemeinsamen Austausch in der Gruppe.
Ist der Workshop wirklich kostenlos?
Ja, weil meine Vision ist: Menschen die nach einer Magenverkleinerung wieder zugenommen haben oder Angst davor haben, in alte Muster zurückfallen. Du befindest dich in einer Situation, wo du dachtest, die Operation sei die Lösung und jetzt merkst du, dass die wirlklich Arbeit erst danach beginnt.
Ist der Workshop für mich etwas für mich?
Unbedingt. Dieser Workshop ist für dich, In diesem Workshop erfährst du, wie du dauerhaft dein Wunschgewicht hälst, ohne tägliche Selbstkontrolle und Verzichtsdramen.
Wird es eine Aufzeichnung geben
Nein, eine Aufzeichnung wird es nicht geben. Dieser Workshop ist live und exklusiv – genau deshalb solltest du unbedingt dabei sein! Du bekommst die Inhalte direkt aus erster Hand, kannst Fragen stellen und profitierst vom gemeinsamen Austausch in der Gruppe.
Was muss ich tun, um dabei sein zu können?
Melde dich hier unten gleich an und erhalte alle weiteren Infos via Email und WhatsApp zugesendet!
Wo findet der Workshop genau statt?
Der Workshop findet live via Zoom statt. Nach deiner Anmeldung erhältst du alle wichtigen Infos und Zugangslinks per E-Mail und auf Wunsch auch via WhatsApp – so bist du bestens vorbereitet und verpasst garantiert nichts.
Sind meine Daten sicher bei dir?
Ja klar! Deine Daten werden nicht weitergegeben – du bekommst nur relevante Infos rund um Workshops, Angebote & wertvolle Impulse für dein Massage Business.
Bewegung ohne Zwang: Wie Du Sport so in deinen Alltag integrierst, dass er zur Gewohnheit wird und Spass macht, statt Überwindung kostet.
Essen ohne Schuldgefühle...
Wie du wieder Freude am Essen entwickelst und trotzdem dein Gewicht kontrollierst, ohne ständig Kalorien zu zählen.
Mindset für Durchhaltevermögen:
Wie du mental so stark wirst, dass du auch schwierige Phasen meisterst und nie wieder aufgibst.
Sichere dir jetzt deinen kostenlosen Platz! Der erste Tag des kostenfreien Workshops startet am um 19.00 Uhr
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Der erste Tag des kostenfreien Workshops startet am
um 19.00 Uhr
Bewegung ohne Zwang: Wie Du Sport so in deinen Alltag integrierst, dass er zur Gewohnheit wird und Spass macht, statt Überwindung kostet.
Essen ohne Schuldgefühle...
Wie du wieder Freude am Essen entwickelst und trotzdem dein Gewicht kontrollierst, ohne ständig Kalorien zu zählen.
Mindset für Durchhaltevermögen:
Wie du mental so stark wirst, dass du auch schwierige Phasen meisterst und nie wieder aufgibst.
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